当运动成为生活态度，当健康成为城市底色，一场属于郑州人的体质“大考”已正式拉开帷幕！为深入推进全民健身国家战略，筑牢健康郑州建设根基，由郑州市体育局主办，河南大鱼创想文化传播有限公司承办的2025年郑州市全民体质达标测试赛即日起全面启动招募。本次活动旨在引导广大市民主动关注自身体质，树立科学健身理念，通过个性化测试报告获取精准健身指导，同时为我市全民健身工作的科学决策与精准服务提供坚实数据支撑。

作为我市年度重点全民健身活动，本次测试赛打破年龄壁垒，科学划分参赛组别，涵盖儿童组(一组、二组)、少年组(一组、二组)、青年组、壮年组(一组、二组)和老年组共5个组别，全面覆盖6至69周岁健康人群。测试项目设置兼具针对性与全面性，包含30秒跳绳、300米跑、400米跑、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、1000米跑（男）/800米跑（女）、3000米快走、1分钟仰卧举腿、曲线托球跑、掷实心球等11个项目，从力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等多维度，系统评估参赛者身体素质状况，让不同年龄段群体都能找到适配的测试内容。

【赛事关键信息】

赛事时间：2025年12月20日

赛事地点：郑州市体育场

报名范围：6至69周岁身体健康公民（无重大疾病史，具备正常运动能力）

报名方式：扫描下方二维码进入报名页面后，按要求如实填写个人信息即可完成免费报名

报名截止时间：2025年12月19日中午12:00

>> 扫码报名

健康无小事，体质先达标。我们诚挚邀请每一位市民积极参与，在挑战中了解自我，在运动中收获活力。让我们携手共进，为打造更具生机与魅力的“健康郑州”“活力郑州”贡献自己的力量！

2025年郑州市全民体质达标测试赛，期待您的精彩亮相！

赛事咨询：如有任何疑问，敬请致电13849112482，我们将竭诚为您解答。