近日，上街实验初中教师花样跳绳队的训练活动开展的有声有色，成效显著，赢得了师生的一致好评。

　　本学期开学伊始，借着学校三年规划的东风，上街实验初中决定成立教师花样跳绳队，先培训教师，教师熟练掌握后再担任教练在全校学生中推广。

　　三月中旬，学校专门组织了一场花样跳绳选拔赛，从众多报名的老师中选拔出有一定跳绳基础，身体素质好的十名老师参加外出学习、训练，成立了我校的教师花样跳绳队。跳绳队由岳朝军老师负责，每周二下午课外活动时间准时在大操场开展训练。

岳老师借着多年前培训过的花样跳绳基础，又通过查找到一些视频，组织老师们循序渐进进行训练活动。训练项目主要有：车轮跳、交互绳、长绳花样跳。车轮跳，双人结绳，不同步跳。

　　看着容易学着难。一般人都习惯于双手一起摇绳，一起跳，可车轮跳却要求左右手不同步摇绳，而且是给对方摇绳，其难度可想而知。初学的老师顾着脚了，顾不着手了，顾着右手了，左手又忘了，还有的跳着跳着，又变成普通的同步跳了……

　　因为是学校的第一支花样跳绳队，困难不但没有让老师们退缩，反而更加激发了他们的训练热情，全力投入训练活动中，大有不达目的不罢休的劲头。王玲敏和王茜搭档，王玲敏老师有一定的基础，练习很快，王茜老师初次接触，很努力训练，两个人一有空就自行练习，现在这对搭档已经能够完成几个转体动作了。交互绳，难度更大，两个人分列两侧，左右手不同步摇绳，其他的老师依次进入跳绳。这个动作难度在于跳绳一根接着一根，想要顺利进入跳，时机的把握非常重要。一开始，没有一个人能够顺利完成，几周以后，多数老师都能过轻松完成了。

　　老师们每天的工作非常繁忙，但是依然非常努力的学习、训练，为这些老师点赞！相信不久就会看到更多的师生加入到这个队伍中来，花样跳绳必将成为上街实验初中的一个特色体育项目！